なわとびのすすめ

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つっかかっても大丈夫

「なわとびってつっかからずに跳び続けないとダメなの？」
そんな疑問を抱かれている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
でも，ご安心下さい．
「つっかかってもいいんです！」
athlete-web.comが推奨する「生活習慣スポーツ」は自分自身のために行なうスポーツですので，なわとびの跳んだ回数を競っている訳ではありません． ですから，自分が「10分間なわとびしよう」と決めたなら10分の間，何度つっかかっても，またすぐに跳び始めればいいんです．
でも，たまにはつっかからずに何回跳べるかにチャレンジしてみることもお勧めします．
つっかからずに何回跳べたかを記録しておけば，なわとびを継続していく上での励みにもなりますし…．
何よりも，なわとびを継続していけば，だんだんつっかからずに跳べる回数が増えてくるはずです． そんな自分自身の成長の過程をみていくことって素晴らしいことだと思いませんか？

ぜひチャレンジしてみて下さい！

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