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Club-eでは,定期的なトレーニングセッション(TS)を開催しています!

トレーニングセッションは,一人では単調になりがちなトレーニングを、他のメンバーと一緒に行なうことで,より刺激のあるトレーニングが実施出来るようにすることを目的としたセッション(練習会)です.

従って,セッション当日のトレーニングメニューはClub-eサイドで予め設定致しますが,会場ではご自身のペースでご自身なりのトレーニングを実施して頂いても構いません.

他のメンバーと刺激し合いながら,より効果的なトレーニングを行ないましょう!!


Club-eでは,現在以下のトレーニングセッションを展開中です!

【ロングインターバルスイムセッション】
200m×10,400m×5,800m×3といったロングインターバルトレーニングを中心とするスイムトレーニングセッションです.

【ローラーワークアウトバイクセッション】
ローラー台を使ったインターバルトレーニングを中心とするバイクトレーニングセッションです.

【トラックワークアウトランニングセッション】
陸上競技場にてトラックを利用したインターバルトレーニングを中心とするランニングトレーニングセッションです.

【スピードプレイランニングセッション】
L.S.D.,変化走を中心とするロードでのランニングトレーニングセッションです.

【ブリックワークアウトセッション】
バイク−ランニングを交互に繰り返すトレーニングセッションです.

【コンディショニングワークアウトセッション】
ダイナミックストレッチングを中心とするコンディショニングトレーニングセッションです.



【次回のトレーニングセッション】

今しばらくお待ち下さい!

過去のトレーニングセッションレポートはこちら>>>


トレーニングセッション協賛(予定)「VAAM」


トレーニングセッション協賛(予定)「Polar」

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トレーニングセッションは,「Total Conditioning Lab.」が全面サポートしています!



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