エンデュランススポーツクラブClub-eワークショップVOL.1
戦略的マラソントレーニング理論編
〜ハートレイトモニターを活用して初フルマラソンにチャレンジ！〜
期日：１０月２９日（土）１０：００〜１２：００
会場：東京スポーツ文化館（http://www.ys-tokyobay.co.jp/）
主催：エンデュランススポーツクラブClub-e
後援・監修：TOTAL Conditioning Lab.
講師：野口克彦（体育学修士，NSCA CSCS）
協賛：
Polar（キヤノントレーディング株式会社）
参加費：￥４，２００（税込）→初ワークショップ記念特別価格￥３，１５０（税込）
定員：３０名
ワークショップ概要：
フルマラソンを完走するためのポイントは、ズバリ！ペース配分。
しかし、フルマラソンの参加経験がないランナーや、レース経験の少ないランナーは、
ペース配分の乱れからレース後半に十分なパフォーマンスを発揮することが出来ないこと
も多いのです。
このセミナーでは、ハートレイトモニターを活用したペース感覚を養うためのトレーニン
グ方法やレース直前のコンディショニング方法を紹介しフルマラソンを完走するためのテ
クニックを学びます。
今シーズン初めてフルマラソンにチャレンジするランナーやフルマラソンレース経験の少
ないランナーにお勧めのワークショップです。
