［８ＷＥＥＫＳ（８週間プログラム）］
８ＷＥＥＫＳは、BPFRメソッドに基づきレースまでの８週間でパフォーマンスを最大限に高めるためのトレーニングプログラムです。
現在、下記トレーニングプログラムを準備中です。
□□□□初心者ランナー向けプログラム
公開中
□□□■中級者ランナー向けプログラム
□□■■中級者ランナー向けプログラム_フルマラソン用
□■■■上級者ランナー向けプログラム
■■■■上級者ランナー向けプログラム_フルマラソン用
□□□□初心者トライアスリート向けプログラム
□□□■中級者トライアスリート向けプログラム_オリンピックディスタンス用
□□■■中級者トライアスリート向けプログラム_ロングディスタンス用
□■■■上級者トライアスリート向けプログラム_オリンピックディスタンス用
■■■■上級者トライアスリート向けプログラム_ロングディスタンス用
→→→「BPFRメソッド」について
→→→パーソナル８ＷＥＥＫＳ（有料サービス）現在準備中
個人のレベルやトレーニング状況に合わせて、あなただけのオリジナルプログラムを作成致します。また、より効果的なプログラムをご希望される皆さまのために、１２週間プログラム（「パーソナル１２ＷＥＥＫＳ」）、年間プログラム（「パーソナル１２ＭＯＮＴＨ」）も提供致します。
現在準備中につき今しばらくお待ち下さい。
