−−−−−−−−−−−−
関連書籍
−−−−−−−−−−−−

監修：K.Ｎｏｇｕｃｈｉ

■□■□■□■□■□■□
・athlete-web.com
・Sports Leaders net
・Club-e
・Area-T
by TOTAL Conditioning Lab.
□■□■□■□■□■□■

---

コンテンツ>>>>>

---

□□■はじめに

日常生活を豊かに過ごすために必要な体力を「生活体力」と定義し、その生活体力をチェックした上で、個人個人に見合った生活体力向上プログラムを提供していくという目的でスタートしたのが「生活体力向上塾」です。

>>>もっと詳しく

□■■生活体力とは！？

生活体力向上塾では、日常生活を豊かに過ごすために必要とされる体力を「生活体力」と呼んでいます。 そして、生活体力は、関節可動性（柔軟性）、関節支持性（関節の安定性）、体重支持力（脚筋力）、平衡性（バランス能力）の4つの体力要素で構成されています。

>>>もっと詳しく

■■■さあ！はじめよう！！

生活体力向上塾では、関節可動性（柔軟性）、関節支持性（関節の安定性）、体重支持力（脚筋力）、平衡性（バランス能力）の4つの体力要素で構成される生活体力を向上させるために、以下の５つの運動プログラムを提供しています。

>>>さっそく始めてみる！

---

AD SPACE>>>>>

---

■■■生活習慣病セルフチェック

■■□生活習慣病+糖尿病セルフチェック

■□□Ｃ型肝炎セルフチェック

□□□働く女性のための栄養バランスセルフチェック

---

●あなたの企業や地域で「生活体力向上塾」を開催してみませんか！？